На виконання рекомендацій відділу виховної та соціально-гуманітарної роботи на кафедрі охорони праці та екологічної безпеки традиційно проведено загальнокафедральну кураторську годину для здобувачів освітніх програм «Охорона праці» та «Екологічна безпека».

20 березня 2025 року говорили про «Ефективні способи подолання стресу».

Усі поради, як допомогти собі при стресі, зазвичай стосуються ранньої стадії його розвитку – стадії поведінкових порушень (роздратованість, агресивність або плаксивість, втомлюваність, зниження працездатності тощо). Як позбутись стресу та його наслідків, якщо розвиваються стійкі соматичні чи психічні порушення, може порадити тільки лікар.

Тож, якщо є відчуття, що емоційна реакція переходить у затяжний стрес, який виснажує всі сили, а контролювати таку реакцію без професійної допомоги не вдається, варто не зволікати зі зверненням до психолога.

Відтак, проживаючи це прекрасне життя, варто вчасно піклуватись про своє ментальне здоров’я і вчитись спокійно ставитись до того, що не в силах змінити.

 https://howareu.com/

Олена Шароватова, кафедра ОПЕБ